uhod-za-zubami-limonsmile-1

Как правильно ухаживать за своими зубами - нужно знать каждому, если он не хочет сдружиться с

кариесом и зубной болью. Учитывая то, что стоматолога мы посещаем, как правило, раз в полгода - то полость рта нуждается в регулярном и тщательном уходе что поможет уберечься от кариеса и других проблем.

Для правильного ухода за полостью рта необходимо чистить язык, зубы с зубной пастой, использовать зубную нить и применять ополаскиватели для полости рта. Только так вы можете предотвратить развитие кариеса.

Самые дальние нижние зубы - это место, где чаще всего прячутся налеты и начинает развиваться кариес. Очень часто мы уделяем больше внимания чистке поверхности зубов, обнажающихся в улыбке, а дальними зубами мы пренебрегаем. Хотя именно на них лучше сосредоточить свои усилия, так как это и есть излюбленные места для кариеса. Для чистки зубов достаточно 2-3 минуты. Однако большинство из нас сокращают это время до 40 секунд. Не нужно торопиться! Что бы сделать процедуру чистки зубов более приятной и достаточной по времени - можно включить музыку, и на протяжении одной песни чистить зубы. Чистить зубы необходимо не только утром, но и вечером, чтобы остатки пищи не «ночевали» на ваших зубах и не могли там укорениться, что быстро поспособствует развитию кариеса. Если же в труднодоступных местах налет все-таки остается - он постепенно затвердевает в зубной камень. Убрать его можно только у стоматолога, желательно делать это один-два раза в год. Это необходимо для предупреждения заболеваний десен и зубов. После еды тщательно поласкайте рот – такая простая процедура поможет избежать многих проблем с зубами.

Говоря о правильном уходе за полостью рта, нужно не забывать и роль стоматолога, который заранее информирует своих паци